Vortrag über Entspannungsmethoden

Wann? 01.11.2012 18:00 Uhr bis 01.11.2012 19:30 Uhr

Wo? AOK-Servicezentrum, Odermarkplatz 2, 38640 Goslar DE
Goslar: AOK-Servicezentrum |

Stress und Anspannung können Gesundheitsschäden verursachen / Termin am 1. November

Wer ständig unter Stress und Anspannung steht, schadet seiner Gesundheit. Entspannung ist wichtig, fördert die Lebensqualität und hilft bei der Behandlung und Vorbeugung von Schmerzen im Rücken-, Nacken- oder Kopfbereich und bei Bluthochdruck. Doch nicht jede Entspannungsmethode ist für jeden geeignet. Oft laufen Patienten von einem Kurs oder Therapeuten zum nächsten, bis sie endlich „ihre“ Entspannungsmethode gefunden haben.
Am kommenden Donnerstag, 1. November, bietet die AOK im AOK-Servicezentrum Goslar, Odermarkplatz 2 in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr eine Einführung in interessante Entspannungstechniken an. Praktische Erfahrungen mit unterschiedlichen Methoden, zum Beispiel Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung, ermöglichen es den Teilnehmern, die eigenen Vorlieben zu entdecken. Ein kleiner Theorieteil über Hintergründe und Wirkung trägt zum besseren Verständnis bei. Einfache Beispiele für kleine Entspannungsübungen im Alltag und Beruf runden den Vortrag ab.
Eine Anmeldung zu dieser interessanten Veranstaltung ist noch möglich unter der kostenfreien Rufnummer (0800) 2656516.