Ski- und Fitness-Gymnastik startet

Jetzt geht es wieder los. „Fitness, Gesundheit und Körperbewusstsein“ ist das diesjährige Motto der Ski- und Fitness- Gymnastik des MTV Seesen.

„Kontinuierliches Training des Herz-Kreislaufsystems, der Skelettmuskulatur und von Bändern und Sehnen beugt Skiunfällen vor und verbessert die allgemeine Fitness enorm. Durch Stretching und Entspannungsübungen soll einer Überforderung der Teilnehmer entgegengewirkt werden. Ein ‘Cool-Down’, bereitet die Fitness-Hungrigen dann auf den Heimweg vor“, wirbt Hardy Fender, Vereinssportlehrer und zusammen mit Übungsleiter Peter Kotschate, Leiter der Fitness- und Skigymnastik des MTV Seesen. Und weiter: „Ein leistungsbereiter und konditionsmäßig sinnvoll aufgebauter Körper schadet auch Nicht-Skiläufer nicht und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand enorm. Auch rückenstabilisierende und Bauchmuskelübungen gehören dazu.“
Die Fitness- und Skigymnastik des MTV Seesen startet am heutigen Donnerstag, 24. Oktober, von 18.45 bis 19.45 Uhr, und endet Ende Februar 2014. Wie in den vergangenen Jahren besteht für Nichtmitglieder vor Ort in Halle 3 im Schulzentrum die kostengünstige Möglichkeit einer zeitlich befristeten Teilnahme für die Dauer des Kurses.